Viden & inspiration fra AH Terapi
Kan du tale tilknytningens sprog?
- Det jeg vil fortælle jer om i dette blogindlæg, ville jeg ønske, jeg selv havde vidst noget før...
Kropsterapi som supplement til samtaleterapien
- Mange mennesker oplever gennem samtaleterapi at forstå deres mønstre...
Kan man gå i parterapi uden sin partner?
- Som ordet antyder, er parterapi terapi for par. Og parterapi involverer vel som udgangspunkt to…
Hvad er The Mental Load?
- Det er på alles læber for tiden, så lad os endelig tale om The Mental…
Hjælp til en selvkærlig livsstil – og et større selvværd
- Kender du til følelsen af at være dødtræt af ikke at være god nok, værdifuld…
Hjælp til kropshad og kropsskam
- Min personlige historie om kropshad ogkropsskam Jeg vil gerne tale om et emne, mange har…
Hvad er negative mønstre i parforhold?
- Negative mønstre er tilbagevendende dynamikker, der skaber konflikt eller afstand i forholdet. Det kan være…
Manglende lyst til din partner?
- Der kan være mange grunde til manglende lyst. I dag vil jeg komme ind på…
Kommunikation i parforholdet – De fire forbudte
- Kommunikation er nøglen til et sundt og velfungerende parforhold, hvilket jeg ser hos hvert eneste…
Glider I lige så stille fra hinanden?
- …Så er I bestemt ikke de eneste! Faktisk er det en af de formuleringer, mine par…
Er du hverdagsstresset?
- Kender du følelsen af At hverdagen har taget dig, og hver dag bare går, uden…
Din indre kritiker
- Hvorfor skal du kende din indre kritiker? Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan du…
Lær at elske hele dig selv!
- Om selvkærlighed og skyggearbejde. At elske hele dig – ikke kun de pæne sider Mange…
Hvordan stopper vi med at skændes?
- Når konflikterne fylder, og kontakten forsvinder De fleste par kender til perioder, hvor skænderierne fylder…
Virker parterapi?
- De første samtaler i mit terapirum At række ud er et modigt første skridt Når…
Vil du høre mere?
Kontakt mig via formularen herunder.
Fra kontakt til varig udvikling
Din rejse til forandring
– Ét skridt ad gangen
Jeg har gjort processen enkel og tryg. Fra første kontakt og introduktionssamtale til et skræddersyet forløb, guider jeg dig hvert trin af vejen mod større indsigt og balance.
01
Kontakt
Start med at tage kontakt via formularen eller telefon. Vi finder sammen en tid, der passer dig, og afklarer kort dine ønsker og behov.
02
Afklaringssamtale
Den første samtale taler vi om dine udfordringer og mål. Her skaber vi en tryg ramme, lærer hinanden at kende og ser, om terapien er det rette valg for dig
03
Skræddersyet forløb
Hvis vi beslutter at fortsætte, sammensætter vi et personligt tilpasset forløb med de temaer og værktøjer, der matcher dine behov
04
Opfølgning og udvikling
Efter afslutning af forløbet har du mulighed for opfølgende samtaler og videre arbejde med de værktøjer, du har opnået, for at sikre en varig positiv forandring