“Terapeutiske samtaler, der vil føre dig fra hoved til hjerte.”
Certificeret Parterapeut
Mit navn er Andrea Hougaard, og jeg beskæftiger mig med kærlighed i mennesker og mellem mennesker. Jeg interesserer mig for de dybereliggende følelser og mønstre, der former vores relationer – og som kan guide dig på rette vej gennem terapi.Jeg er certificeret parterapeut, sexolog og selvværdsterapeut, uddannet hos Joan Ørting og NOA. Min tilgang til både parterapi og individuel terapi er holistisk og emotionsfokuseret, med fokus på at skabe varige forandringer gennem samtale og refleksion.
Jeg brænder for at hjælpe mennesker med deres selvudvikling, parforhold og intimitet, så de kan opleve større nydelse, bedre balance og mere kærlighed i deres liv. Jeg tilbyder samtaleterapi i Lyngby samt online – både for par og enkeltpersoner, der ønsker at styrke deres relationer eller forstå sig selv dybere.
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale eller læse mere nedenfor.
Læs med i mine mange opslag om parforhold, selvkærlighed, mønstre og kærlige remindere. Her vil jeg også dele nyheder om workshops, foredrag og andre spændende tiltag.
Mine ydelser
I parterapien er det min vigtigste opgave at skabe et kærligt og inkluderende rum, hvor vi sammen kan fordybe os i jeres parforhold.
I den individuelle terapi er der udelukkende fokus på dig. Jeg vil skabe et trygt rum med plads til nysgerrighed, fordybelse og udvikling.
I selvværdsterapien vil vi arbejde på at styrke dit selvværd gennem selvkærlig bevidsthed og træning, så du kan opleve en større mental trivsel med mere glæde, overskud og ro.
I den sexologiske rådgivning bliver du mødt af åbenhed, nysgerrighed og viden om seksualitet og seksuelle udfordringer.
Fra kontakt til varig udvikling
Jeg har gjort processen enkel og tryg. Fra første kontakt og introduktionssamtale til et skræddersyet forløb, guider jeg dig hvert trin af vejen mod større indsigt og balance.
Start med at tage kontakt via formularen eller telefon. Vi finder sammen en tid, der passer dig, og afklarer kort dine ønsker og behov.
Hvis vi beslutter at fortsætte, sammensætter vi et personligt tilpasset forløb med de temaer og værktøjer, der matcher dine behov
Blog
Fordyb dig i temaer om parforhold, selvværd og seksualitet
Om selvkærlighed og skyggearbejde. At elske hele dig – ikke kun de pæne sider Mange tror, selvkærlighed handler om at tænke positivt, tage lange bade
Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan du taler til dig selv, når noget går galt? Når du laver enfejl, føler dig utilstrækkelig eller sårbar?Mange
…Så er I bestemt ikke de eneste!Faktisk er det en af de formuleringer, mine par i terapien bruger oftest. Der mangler et eller andet… Mange
Kender du følelsen af At hverdagen har taget dig, og hver dag bare går, uden du rigtig bemærker, hvad der sker ieller omkring dig? At
Negative mønstre er tilbagevendende dynamikker, der skaber konflikt eller afstand i forholdet. Det kan være gentagne skænderier om de samme emner, en følelse af at
Kommunikation er nøglen til et sundt og velfungerende parforhold, hvilket jeg ser hos hvert eneste par i min klinik. Alle par vil ind imellem opleve
Der kan være mange grunde til manglende lyst. I dag vil jeg komme ind på Den manglende lyst, som for mange opleves, når de bliver
Jeg vil gerne tale om et emne, mange har tæt på livet, og som har fyldt meget i mit liv. Nemlig kropshad og kropsskam. Vi
Kender du til følelsen af at være dødtræt af ikke at være god nok, værdifuld nok, slank nok, smuk nok – ja listen er lang.
Er du nysgerrig på, hvordan terapi kan støtte dig? Lad os tage en uforpligtende samtale om dine behov og muligheder. Jeg er her for at lytte
Terapeutiske samtaler, der vil føre dig fra hoved til hjerte
Andrea Hougaard – Certificeret parterapeut og sexolog i Lyngby – AH Terapi etableret 2024
