Alle par oplever udfordringer i løbet af livet – og nogle gange er det nødvendigt at få hjælp udefra. Når I vælger at gå i parterapi i Lyngby, giver I jeres forhold en chance for at vokse gennem samtale, forståelse og nærhed. Hos AH Terapi skaber jeg trygge rammer, hvor I kan arbejde med konflikter, styrke jeres kommunikation og finde tilbage til hinanden.
Mange par oplever udfordringer på et eller flere tidspunkter i livet. Det kan føles både smertefuldt og ensomt. Når I vælger at gå i parterapi, viser I, at jeres forhold er vigtigt – og I giver jer selv muligheden for at vokse sammen. Der er altid noget at lære, også i konflikterne, afstandene og de gentagne skænderier.
Der kan være mange gode grunde til at gå i parterapi. Enten som vedligehold af et sundt og godt forhold, fordi I søger udvikling i jeres parforhold, eller fordi I er havnet i mønstre, der bringer jer længere fra hinanden.
“Få øje på de dybere liggende følelser og mønstre i jeres liv”
I er nye i jeres parforhold og er måske på den anden side af forelskelsesfasen. Uenighederne er blevet flere, frustrationerne vokser, og de små magtkampe er begyndt at melde sig. Og hvad så nu?
I er gode til at dyrke jeres egne interesser som fx fodbold, yoga eller strikkeklub. Men hvor tit dyrker I jeres "parforhold", hvor I tjekker ind hos hinanden og arbejder på at skabe et bevidst parforhold?
Du føler dig alene i dit parforhold. I sidder fast i skænderierne og jeres kommunikation er kritiserende. Du føler dig ikke længere set eller hørt af din partner.
Jeres sexliv er stoppet helt eller delvist. Gnisten er forsvundet, og I har ikke løsningerne selv. Kærligheden er intakt, men intimiteten, nærheden og jeres nydelse er så godt som forsvundet.
I er ramt af en større livskrise som arbejdsløshed, svigt, utroskab eller sygdom. Kan parforholdet holde til det?
Når I har besluttet jer for at gå i parterapi, kan I enten kontakte mig direkte eller booke en tid online. Jeg anbefaler, at I starter med en længere indledende session. Før booking er det muligt at tage en kort og uforpligtende telefonsamtale, hvis I ønsker afklaring.
Den første samtale bruger jeg på at lære jer at kende og få indblik i jeres parforhold – både styrker og udfordringer. Sammen undersøger vi, hvilken retning terapien skal tage, og hvilke redskaber der kan støtte jer i at skabe et mere kærligt, trygt og bevidst forhold.
Herefter inviteres I hver især til én individuel session. Det giver mig et tydeligere billede af jeres personlige oplevelser, relationelle mønstre og den bagage, I bringer med jer. Jeres historier har nemlig stor betydning for, hvordan I møder hinanden i dag.
Vi fortsætter derefter med fællessamtaler, hvor vi arbejder med kommunikation, nærhed og forståelse. Nogle par oplever store forandringer efter få gange, mens andre har brug for et længere forløb. Parterapi er en investering – i tid, i økonomi og i jeres fremtid sammen.
Er du nysgerrig på, hvordan terapi kan støtte dig? Lad os tage en uforpligtende samtale om dine behov og muligheder. Jeg er her for at lytte
Terapeutiske samtaler, der vil føre dig fra hoved til hjerte
Andrea Hougaard – Certificeret parterapeut og sexolog i Lyngby – AH Terapi etableret 2024