“Ingen skal føle sig alene, om det de føler er forkert.”
Den seksuelle trivsel og en stor del af vores generelle trivsel. Spørg dig selv: Hvorfor har jeg sex? Hvilken slags sex kan jeg godt lide? Hvornår har jeg sidst kommunikeret med min partner om min lyst og længsler, min skam og mine tændingsknapper?
Hvad er sexologisk rådgivning?
I den sexologiske rådgivning hos mig bliver du mødt af åbenhed, nysgerrighed og viden om seksualitet og seksuelle udfordringer. Jeg vil skabe et trygt rum med plads til tabuer, skam, præstationsangst og utilstrækkelighedsfølelse.
Fokus vil udelukkende være rettet mod dig og din ønskede udvikling. I samtalen går vi i dybden med de bagvedliggende årsager til dine udfordringer. I vil få fokusområder at arbejde med hjemme, og der kan også være konkrete intimitetsøvelser til at hjælpe jer på vej.
Handler det mere konkret om fysiske dysfunktioner, seksuelle udfordringer i forbindelse med sygdom, overgreb eller parafilier, vil jeg henvise til en læge eller en sexolog med speciale indenfor dette.
Hvordan foregår en session i praksis?
Når du/I har truffet beslutningen om parterapi, tager I kontakt og booker en session med mig. Enten en uforpligtende samtale eller en session.
Den første samtale bruger jeg på at lære jer at kende, og vi dykker ned i årsagen til, hvorfor I har valgt parterapi.
Derfra finder vi sammen ud af, i hvilken retning terapien skal gå, samt hvilke redskaber vi skal tage i brug for at hjælpe jer til et bedre sexliv. Gennem samtalerne vil I opleve at få en bedre forståelse af jeres seksuelle udfordringer og de bagvedliggende mønstre.
Har du spørgsmål eller ønsker at aftale en tid? Kontakt mig, så hjælper jeg dig videre og sikrer, at du får den rette tid i kalenderen. Jeg glæder mig til at høre fra dig!
Anmeldelser af klienter
Opslået på Peder KorsgaardTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Vi har nu været hos Andrea en håndfuld gange og vil fortsætte med at komme hos hende. Hun har været fuldstændig eminent i at skabe et positivt, trygt og fortroligt rum. Med Andrea’s hjælp har vi blandt andet udforsket og lært nyt om hinanden, vi har fået en bedre kommunikation i svære situationer, og vi har fået ny måde at tænke på og italesætte mønstre. Alt i alt har Andrea bidraget meget til husfreden og kærligheden i vores lille familie med to små børn, det kan være hektisk nogen gange. De bedste anbefalinger.Opslået på Emma LiljenbechTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Hun har en helt særlig evne til at møde én præcis dér, hvor man er – uden at man skal forklare alt i detaljer. Jeg har altid følt mig tryg, set og forstået hos hende. Hun er varm, oprigtig og utrolig behagelig at tale med.Opslået på Sara AurvigTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Tusinde tak for en berigende aften! Jeg er så imponeret over, hvordan Andrea formår at gøre noget så fluffy som relationer så konkret og ufarligt. Det er lige til at gå hjem og starte forandringen, uden at det bliver uoverkommeligt. Andrea er så velformuleret, rolig og troværdig og kommer med mange konkrete eksempler. Jeg elsker også det smukke visuelle materiale, man får med - som en kærlig reminder om en god vej. Andrea lykkes med at tydeliggøre hvorfor mønstre i parforholdet kan have tendens til gentage sig og ikke mindst giver hun med hjertevarme konkrete værktøjer til at forandre dem. Pludselig elskede jeg hele den pakke, jeg har sagt ja til.Opslået på Mette NørgaardTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Min mand og jeg var til foredrag med Andrea. Vi kom hjem med en masse gode råd og redskaber, som vi kan bruge i hverdagen. Jeg kan se, hvordan de kan hjælpe os til bedre til at forstå hinanden og gøre os trygge sammen. På vejen hjem var vi allerede godt i gang med at tale om, hvad vi ville gøre mere eller mindre af. Vi kunne genkende os i nogle af de mønstre, som ikke gør noget godt for os og vil træne i at benytte Andreas råd til at være opmærksomme på dem, så de kan blive brudt . Andrea er god til at formidle sine budskaber. Vi fik en mappe med hjem, hvori der var gode opgaver til os, udfra det som Andrea havde talt om undervejs. Kan kun anbefalesOpslået på Lisbeth AndersenTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Andrea er utrolig behagelig, nærværende og meget dygtig. Jeg har fået mange gode redskaber at arbejde med og en ny måde at se tingene på og så er det hyggelige omgivelser man sidder i 😊Opslået på Julie Møller-LarsenTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Jeg har haft en rigtig god oplevelse med Andrea. Hendes måde at arbejde på har været ny for mig, men super spændende. Vi har arbejdet med emner, der virkelig har fået mig til at se mig selv på en ny måde. Jeg får altid noget med, som jeg kan arbejde videre på, og det gør, at jeg føler, jeg gør fremskridt mellem vores samtaler. Jeg sætter også stor pris på, at Andrea altid har en plan for dagen. Det hjælper mig med at holde fokus, selv når jeg måske kommer ind påvirket af hverdagen. Det er virkelig fedt, at det ikke påvirker det arbejde, vi laver – det er mere langsigtet, og jeg føler, at jeg virkelig arbejder med mig selv på en dyb og meningsfuld måde. Selv når vi dykker ned i svære emner, griner jeg faktisk ofte undervejs – det er ikke fordi alt er sjovt, men på en ærlig måde, der gør det lettere at arbejde med for mig, fordi det er vigtigt også at kunne grine af egne reaktioner og vækstmuligheder.Opslået på Kennet Bach JensenTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Andrea er den rareste person at gå i terapi hos. Når man sidder og taler med hende har man følelsen af at man sidder og snakker med sin bedste ven eller din partner. Det har været så naturligt at gå hos hende, går der i alene terapi. Hun har virkelig formålet at få mig til at finde mine følelser igen. Kan kun på det varmeste anbefale AH-terapi, om det er som par eller single og så er det meget fornuftige priser som er virkelig godt givet ud. KennetOpslået på jeannette jensenTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Jeg har gået hos Andrea og det har rykket mig til nu at være et bedre sted.Andrea er super kompetent, sød, nærværende og ikke bleg for at bruge sig selv!! Jeg vil kun anbefale andre at gøre brug af hende, hun spreder god energi..
Er du nysgerrig på, hvordan terapi kan støtte dig? Lad os tage en uforpligtende samtale om dine behov og muligheder. Jeg er her for at lytte
Terapeutiske samtaler, der vil føre dig fra hoved til hjerte
Andrea Hougaard – Certificeret parterapeut og sexolog i Lyngby – AH Terapi etableret 2024
Som sexolog hjælper jeg mennesker med mange forskellige udfordringer. Der er især tre kategorier, som oftest går igen hos mine klienter.