Om mig
Jeg har en baggrund som underviser i folkeskolen. Et fantastisk erhverv med fokus på nærvær, relationer, formidling og udvikling. Desværre også et hårdt arbejde i nogle stramme rammer. Jeg har hele mit liv været så optaget af andre menneskers trivsel og velbefindende, at jeg ubevidst tilsidesatte mine egne behov, hvilket resulterede i en voldsom stresssygemelding. I den forbindelse startede min selvudvikling, som indebar at arbejde med min bevidsthed om mit selvværd, finde ind til kernen af mine værdier, at fylde min egen kærlighedsbeholder op, at arbejde med min kropsskam i forbindelse med min spiseforstyrrelse, samt at blive bedre til at sætte grænser og ytre mine behov.
Hele processen er og har været en enorm øjenåbner for mig, og uddannelsen til sexolog, parterapeut og selvværdsterapeut har været en vidunderlig og inspirerende rejse. Ikke blot for mig personligt, men også i mit parforhold og i livet som mor, datter og veninde. Jeg er fuld af taknemmelighed over at kunne se mit liv i et andet lys. Et liv med mere bevidsthed
og mere kærlighed.
Jeg har selv gået i terapi, både hos coaches, psykologer, kropsterapeuter, sexologer og parterapeuter. Det er uden tvivl den største gave, jeg har givet mig selv. Og det vil jeg fortsætte med at gøre. Jeg brænder for at give denne oplevelse videre til andre personer, par og familier. Med en nysgerrighed og åbenhed rettet mod sig selv og sine nære relationer, kan man skabe større
ærlighed og autenticitet, og derigennem opnå et bedre flow og en større nydelse i sin krop.

Med 13 års erfaring i relations arbejde bringer jeg forståelse og nærvær til mit arbejde som terapeut.

En stresssygemelding blev starten på min rejse mod selvværd, grænsesætning og balance

Jeg brænder for at støtte andre i at skabe ægte, kærlige relationer og større livsglæde
Mine værdier
Grundlaget for nærværende, ærlig og respektfuld terapi
Jeg er til stede med fuld opmærksomhed og holder rum til dine tanker og følelser
Ærlighed og oprigtighed er grundlaget for mit arbejde og min relation til dig.
Alle mennesker og relationer er unikke, og jeg møder dig, præcis hvor du er
Kærlighed til både dig selv og dine nærmeste er afgørende for din mentale og fysiske trivsel.
Personlig vækst og bevidsthed er centrale elementer i min tilgang til terapi.
Jeg lytter med åbenhed og indlevelse, så du føler dig set, hørt og forstået.

Grunduddannelsen til Sexolog og Parterapeut ved Joan Ørting

Parterapeutuddannelsen hos Nordic Online Academy

Sexolog uddannelsen hos Nordic Online Academy
Selvværdsterapeut uddannelsen ved Joan Ørting
Anmeldelser af klienter
Opslået på Peder KorsgaardTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Vi har nu været hos Andrea en håndfuld gange og vil fortsætte med at komme hos hende. Hun har været fuldstændig eminent i at skabe et positivt, trygt og fortroligt rum. Med Andrea’s hjælp har vi blandt andet udforsket og lært nyt om hinanden, vi har fået en bedre kommunikation i svære situationer, og vi har fået ny måde at tænke på og italesætte mønstre. Alt i alt har Andrea bidraget meget til husfreden og kærligheden i vores lille familie med to små børn, det kan være hektisk nogen gange. De bedste anbefalinger.Opslået på Emma LiljenbechTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Hun har en helt særlig evne til at møde én præcis dér, hvor man er – uden at man skal forklare alt i detaljer. Jeg har altid følt mig tryg, set og forstået hos hende. Hun er varm, oprigtig og utrolig behagelig at tale med.Opslået på Sara AurvigTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Tusinde tak for en berigende aften! Jeg er så imponeret over, hvordan Andrea formår at gøre noget så fluffy som relationer så konkret og ufarligt. Det er lige til at gå hjem og starte forandringen, uden at det bliver uoverkommeligt. Andrea er så velformuleret, rolig og troværdig og kommer med mange konkrete eksempler. Jeg elsker også det smukke visuelle materiale, man får med - som en kærlig reminder om en god vej. Andrea lykkes med at tydeliggøre hvorfor mønstre i parforholdet kan have tendens til gentage sig og ikke mindst giver hun med hjertevarme konkrete værktøjer til at forandre dem. Pludselig elskede jeg hele den pakke, jeg har sagt ja til.Opslået på Mette NørgaardTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Min mand og jeg var til foredrag med Andrea. Vi kom hjem med en masse gode råd og redskaber, som vi kan bruge i hverdagen. Jeg kan se, hvordan de kan hjælpe os til bedre til at forstå hinanden og gøre os trygge sammen. På vejen hjem var vi allerede godt i gang med at tale om, hvad vi ville gøre mere eller mindre af. Vi kunne genkende os i nogle af de mønstre, som ikke gør noget godt for os og vil træne i at benytte Andreas råd til at være opmærksomme på dem, så de kan blive brudt . Andrea er god til at formidle sine budskaber. Vi fik en mappe med hjem, hvori der var gode opgaver til os, udfra det som Andrea havde talt om undervejs. Kan kun anbefalesOpslået på Lisbeth AndersenTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Andrea er utrolig behagelig, nærværende og meget dygtig. Jeg har fået mange gode redskaber at arbejde med og en ny måde at se tingene på og så er det hyggelige omgivelser man sidder i 😊Opslået på Julie Møller-LarsenTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Jeg har haft en rigtig god oplevelse med Andrea. Hendes måde at arbejde på har været ny for mig, men super spændende. Vi har arbejdet med emner, der virkelig har fået mig til at se mig selv på en ny måde. Jeg får altid noget med, som jeg kan arbejde videre på, og det gør, at jeg føler, jeg gør fremskridt mellem vores samtaler. Jeg sætter også stor pris på, at Andrea altid har en plan for dagen. Det hjælper mig med at holde fokus, selv når jeg måske kommer ind påvirket af hverdagen. Det er virkelig fedt, at det ikke påvirker det arbejde, vi laver – det er mere langsigtet, og jeg føler, at jeg virkelig arbejder med mig selv på en dyb og meningsfuld måde. Selv når vi dykker ned i svære emner, griner jeg faktisk ofte undervejs – det er ikke fordi alt er sjovt, men på en ærlig måde, der gør det lettere at arbejde med for mig, fordi det er vigtigt også at kunne grine af egne reaktioner og vækstmuligheder.Opslået på Kennet Bach JensenTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Andrea er den rareste person at gå i terapi hos. Når man sidder og taler med hende har man følelsen af at man sidder og snakker med sin bedste ven eller din partner. Det har været så naturligt at gå hos hende, går der i alene terapi. Hun har virkelig formålet at få mig til at finde mine følelser igen. Kan kun på det varmeste anbefale AH-terapi, om det er som par eller single og så er det meget fornuftige priser som er virkelig godt givet ud. KennetOpslået på jeannette jensenTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google. Jeg har gået hos Andrea og det har rykket mig til nu at være et bedre sted.Andrea er super kompetent, sød, nærværende og ikke bleg for at bruge sig selv!! Jeg vil kun anbefale andre at gøre brug af hende, hun spreder god energi..
Er du nysgerrig på, hvordan terapi kan støtte dig? Lad os tage en uforpligtende samtale om dine behov og muligheder. Jeg er her for at lytte
Terapeutiske samtaler, der vil føre dig fra hoved til hjerte
Andrea Hougaard – Certificeret parterapeut og sexolog i Lyngby – AH Terapi etableret 2024