“Alle traumer vil komme op til overfladen på et tidspunkt. Jeg kan være din vejviser og tryghed.”
Jeg tilbyder individuel terapi i Lyngby for dig, der ønsker at arbejde med selvværd, grænser og personlig udvikling. Gennem samtaleterapi i trygge rammer kan vi sammen undersøge de mønstre og følelser, der holder dig tilbage, så du kan skabe varige forandringer.
Vi er generelt rigtig gode til at pleje vores ydre hos frisøren, i fitnesscenteret eller med en ansigtsbehandling, mens vi er knap så gode til at pleje vores indre – fx gennem terapi. Som med de ydre ting, kræver terapi en investering fra dig, både i økonomi, tid og indstilling.
Spørg dig selv: Hvordan plejer du dit ydre? Og hvordan plejer du dit indre?
Der er mange gode grunde til at søge individuel terapi. Al udvikling starter i os selv, så ved at gå i terapi, investerer du i dig selv med ønsket om et liv i bedre balance. Når vi arbejder med os selv, vil vi også opleve at kunne indgå i relationer på et helt andet niveau og med langt større succes
Når du har truffet beslutningen om terapi, tager du kontakt eller booker en session med mig. Jeg behøver ikke kende årsagen til bookingen på forhånd, men du kan med fordel skrive en lille note i din booking. Du skal ikke forberede dig til samtalen, blot være der, præcis som du er. Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende telefonsamtale inden din booking.
Jeg anbefaler, at du booker en lang session første gang. Den første samtale bruger jeg på at lytte og lære dig at kende, og sammen dykker vi ned i, hvad der fylder i dit liv.
Herfra finder vi sammen ud af, i hvilken retning terapien skal gå, samt hvilke redskaber vi skal tage i brug, så du kan være den mest balancerede og glade udgave af dig selv. Efter sessionen beslutter du, om vi skal fortsætte samarbejdet. Nogle har kun brug for et par sessioner, hvor andre har brug for mange og over længere tid.
Anmeldelser af klienter
Er du nysgerrig på, hvordan terapi kan støtte dig? Lad os tage en uforpligtende samtale om dine behov og muligheder. Jeg er her for at lytte
Terapeutiske samtaler, der vil føre dig fra hoved til hjerte
Andrea Hougaard – Certificeret parterapeut og sexolog i Lyngby – AH Terapi etableret 2024