Sexologisk rådgivning
Den seksuelle trivsel og en stor del af vores generelle trivsel, og derfor også et meget essentielt emne i terapien. Det fylder i de fleste mennesker, og i særdeleshed i kærlighedsrelationer.
Hvornår har du sidst spurgt dig selv:
”Hvorfor har jeg sex? Hvilken slags sex kan jeg godt lide? Og hvornår har jeg sidst kommunikeret min lyst og længsler, min skam og mine tændingsknapper med min partner?”
– Kender du over hovedet svarene på de spørgsmål?
Som certificeret sexolog hjælper jeg mennesker med mange forskellige udfordringer. Der er især fire kategorier, som går igen hos mine klienter.
- Manglende eller uens sexlyst
Der kan være mange årsager til manglende sexlyst. Alt fra ubehagelige oplevelser med sex, seksuel skam, stress eller i livet som børnefamilie. Uens sexlyst er derimod mere reglen end undtagelsen i parforhold. Vi skaber bevidsthed ved at dykke ned i de forskellige typer af lyst, tænding og erotiske sprog. Og så skal der fokus på nydelse.
- Ønsket om et nemmere sexliv med ens partner
Længslen efter at det bare skal fungere og være nemt kan fylde meget i et parforhold. Når det ikke glider, vokser stor tvivl på parforholdet.
Ofte udspringer denne længsel fra et ubevidst sted i os, hvor sex er lig med kærlighed og udfordringer i sexlivet må være lig med parforholdets ophør. Vi skal have fokus på bevidsthed og på at definere jeres helt eget manuskript for jeres sexliv.
- Nysgerrighed på et endnu bedre sexliv
Det kan være, du ønsker at tale om seksuelle fantasier og længsler, eller at I ønsker inspiration og udvikling i jeres sexliv. At I vil lære jer selv og hinanden endnu bedre at kende, udvide jeres horisont og prøve nyt.
- Udfordret kommunikation om sex
Rigtig mange mennesker har ikke lært at tale om sex og seksualitet og har derfor ikke et sprog for det, når den vigtige samtale melder sig i parforholdet.
Dette resulterer i usagte forventninger, længsler der gemmes væk, et hav af afvisninger og ofte også en følelsesmæssig afstand.
De seksuelle problemstillinger gør ofte rigtig ondt i parforholdet, men få ved, at problemerne sjældent har rod i det seksuelle. Det bunder typisk i noget bagvedliggende, noget dybere. Det kan handle om at føle sig afvist, alene, forkert, utilstrækkelig, ikke at føle sig set, hørt og forstået, at der mangler følelsesmæssig forbindelse eller at der mangler nærvær og interesse. Det kan handle om jeres rollefordeling i familien, jeres prioriteringer, jeres selvværd og jeres forventninger til hinanden og til intimitet og sex.
Det er i årsager, at vi kan løsne knuden, hvorfra vi kan skabe en større bevidsthed og et bedre sprog.
Tryg og professionel sexologisk rådgivning
I den sexologiske rådgivning bliver du mødt med åbenhed, nysgerrighed og viden om seksualitet og seksuelle udfordringer. Jeg vil skabe et trygt rum med plads til tabuer, skam, præstationsangst og følelsen af utilstrækkelighed.
Den sexologiske rådgivning er samtaleterapi, ligesom den individuelle terapi og parterapien. Når du/I har truffet valget om at søge hjælp hos mig, bookes enten en afklaringssamtale eller en session.
Den første samtale bruger jeg på at lære dig/jer og din/jeres problemstilling at kende. Gennem samtalerne vil du/I opleve at få en bedre forståelse af jeres seksuelle udfordringer og de bagvedliggende mønstre.
Som altid opfordrer jeg til at vælge et forløb, da terapi ikke er et quick fix. Ændringer tager tid – til gengæld er det tiden og arbejdet værd.
Handler din udfordring om fysiske dysfunktioner, seksuelle udfordringer i forbindelse med sygdom, overgreb eller parafilier, vil jeg henvise til en læge eller en sexolog med speciale indenfor dette.
Jeg kan også henvise til andre sexologer, hvis du vil arbejde i dybden med fetishes, kinks og bdsm.
Vil du høre mere?
Kontakt mig via formularen herunder.
Fra kontakt til varig udvikling
Din rejse til forandring
– Ét skridt ad gangen
Jeg har gjort processen enkel og tryg. Fra første kontakt og introduktionssamtale til et skræddersyet forløb, guider jeg dig hvert trin af vejen mod større indsigt og balance.